三寒四温という言葉の通り暖かい日もあれば、真冬の風ビュービューの日の翌日とか。 体調管理の為にもしっかりバランスの取れた食生活！ 冬は、きのこを使う料理も増えるから、冷凍ストックをして使うと味の染み込みも早い！ snapdishさんからモニター当選で…

今年も新年から強烈寒波。 寒いんだけど、波が上がるとやはり海に出掛けるのです。 アフターサーフィンでいつも気付くのだけど、 意外に冬場の紫外線でも日焼けする。 だから、UV対策は必需品。 特に海に入るサーフ女子にとって、日焼けを制するのは永遠のテ…

令和3年もスタートして早3日目。 少しずつ新年祝杯も収まり、夜はカフェイン無しのお茶で。 お気に入りのyogiティーでよく飲むルイボスチャイティー。 せっかくオーガニックなんだから、ティーパックの茶葉使えないかな？ってことで、スパイスジンジャーケー…