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海と猫とヨガ…のんびりプラントベース生活。

サプリ

お好み焼きとモリンガ豆乳マヨネーズ

今夜は、ジャンボなお好み焼き。 粉は使わず、クイックオーツ とろっふわな仕上がりには、 木綿豆腐長芋フラックスシード 動物性だしは使わず、しいたけパウダー昆布パウダー 玉ねぎ麹 キャベツにトマトにきのことねぎでお野菜たっぷり! ヘンプシードナッツ…

ケールヴィーガンドーナツ

青汁って言われると、苦味があってそのままで飲んだりとかお菓子やお料理に使うのは…。 と、あまり興味がなかったのだけど、モニター募集があったので、何気に応募していただいたのが、「ザ.ケールマイルド風味」というスティックに入った粉末。 ↓ ↓ (functi…

プロテインパワーのグリーンカレー

10月月末辺りは、しばらく波が続き連日サーフィン! 4時間くらいでヘトヘトになり帰宅して、夕ご飯はさっさと手早く簡単に出来るメニューの一つ、カレーに決定! うーん…かなりの運動量消費、プロテインが入ったグリーンカレーなら、グツグツ煮込まなくても…

サプリの日課

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