あ〜！たまにジャンクフードも食べたくなるのよ…。 生地を作るのも面倒だなあって時の必殺仕事人は、ストックの高野豆腐♡ 高野豆腐を水戻しして、固ーく水切りで、半分の薄さにスライス。 オーブントースターで軽く表面が焼けてサクサクな感じになったら取り…

ほんとにズッキーニが入ってるの？って、びっくりされるけど、丸ごと1本入った甘酒とバナナのみの優しい甘さ。 大豆粉で作るヴィーガンズッキーニマフィンのレシピ。

大好きひよこ豆から作るファラフェルとフムスのレシピ！

忙しい仕事前の朝ごはん。 タコライスのご飯をモッフルで！ 野菜や豆類でタンパク質もとれて頑張れる。

モニターでいただいた糀甘酒と無農薬人参の葉が入ったチョコマフィン。